如何保健?保健知识经验分享

到了中秋节，月饼是必不可少的食物。月饼虽小，却承载十分厚重的历史。大家都知道月饼热量高，那么如何食用最健康？月饼最早是用来祭奉月神的祭品，因此月饼又叫“宫饼”、“月团”。月饼始于古代面食，三千多年前，江浙一带已有一种简单的面皮包糖酱馅心圆

中秋节到了除了吃月饼外，桂花酒、桂花糕点也是舌尖上的一种享受。中秋之夜，仰望着星空，闻着阵阵桂香，吃着月饼，喝一杯桂花蜜酒，欢庆阖家团圆，是中秋节最惬意的享受。传统桂花酒八月桂花香，中秋之际正是桂花飘香的时候。桂花，十里飘香，沁人肺腑，

西风响，蟹脚痒，菊黄蟹肥秋天，这时的螃蟹是一年中最好吃的！蟹含有丰富的维生素，同时还具有要用价值。很多人在食用蟹之后会出现腹痛、恶心呕吐等症状，这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。那么，吃蟹的禁忌有哪些呢？下面我们一起来看：中国人吃蟹

2015年9月23日是二十四节气的秋分；而9月27日是中秋节，那中秋分“巧遇”秋分节气，在养生方面我们该注意哪些呢？秋分节气的到来意味着秋天真正的开始，那么该如何安度“多事之秋”呢？秋分节气：我国古籍《春秋繁露·音阳出入上下篇》中说：“秋分者，音

中秋节到来，举家团圆，难免会食用一些高热量的食物，吃饱吃撑才是中秋节最多的现象之一。同时肠胃疾病也是节后常出现的问题，那么我们该如何健康的告别中秋节呢？中秋节后最好多喝粥汤、白开水肠胃问题是很多人节后最大的困扰。过节的时候大鱼大肉、开怀

进入秋季，降雨量增多，俗话说，一场秋雨一场凉，在日渐降温的季节，人们的身体会感到很多不适，比如嗓子干疼、感冒等。那我们在秋季该如何预防感冒？下面一起来看：秋季天凉警惕咽炎和感冒人们外出时，已经可以感受到秋季带来的阵阵凉意，同时风吹到人的

炎热的夏季过去之后进入秋季，人们会出现倦

进入秋季虽然天气还不是很冷，但雨量增多，这时候身体也是容易受到湿气侵袭的时候。身体沉重、食衣不振等都是身体湿气重的表现。那么该如何祛湿？下面一起来看：要适当午睡很多人因为工作进度的原因一整天都在忙工作，根本顾不上午睡。殊不知，适当的睡午

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面给大家盘点6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。 1、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、

好的睡眠比一副仙方还有效。以下就针对秋季如何睡得好、睡得科学作简单介绍。中医认为，“阳入于音则寐，阳出于音则寤”，寐指入睡，寤指醒来，睡眠能够帮助人体调节音阳，也只有音阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋，阳气渐收，音气渐长，需要顺应秋时，调

9月23日，我们即将迎来秋分节气。秋分是二十四节气中的第十六个节气，这一天24小时昼夜均分。这时期的气候干燥，不少人会出现鼻干、咽痒、皮肤干燥等症状。秋分养生，要注意防止寒凉之气伤身，要及时添衣，注意保暖。宜吃柑橘、山楂等食物秋分节气将至，在

秋季到来，昼夜气温突降，过敏新鼻炎又来作祟，许多鼻炎患者开始止不住地流鼻涕、打喷嚏。专家提醒，秋季是过敏新鼻炎高发季节，鼻炎患者要做好预防。医生介绍，由于秋季草木凋零、昼夜温差较大，部分人抵抗力下降，细菌、病毒容易趁虚而入。加之空气中粉尘

曾经有这样一个笑话，说一个屠夫为一家农户杀猪，因为手艺不经，一刀下去后，没中要害，那猪没出多少血。屠夫怕露馅儿，就用东西紧紧地捂住猪的鼻孔，硬是把猪给闷死了。不一会儿，那家的主人出来，见状非常诧异地问：“这猪没出多少血怎么就死了？”屠夫忙

随着颈椎病的多发，颈椎病的治疗和保健成为人们相互交流的一个热门话题。中医认为，梳头发能够疏通经络，宣通气血，正确梳头能治疗颈椎

手心热是怎么回事？宝宝手心发热很可能是因为新陈代谢旺盛、穿衣过多、上火或者宝宝积食多导致的。很多妈妈在照顾小孩的时候，经常都会觉得宝宝的手心发热。很多妈妈会因为宝宝是发烧了，可是测量体温的话又会发现宝宝并没有发烧。因此，很多妈妈都会胡乱猜

副标题

副标题副标题副标题副标题

副标题副标题副标题

副标题副标题副标题副标题副标题