糖醋熘鱼片的做法

令人回味不尽的糖醋鱼片

“熘鱼片”是鲁菜中历史久远的传统菜品。今天我用人人爱吃的糖醋口，做了糖醋熘鱼片。其口感鲜嫩滑爽，酸酸甜甜的令人回味不尽。

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物还含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

糖醋鱼片

主料；草鱼500克，水发木耳50克。

辅料；油、淀粉、盐、糖料酒、米醋生抽、葱姜。

糖醋鱼片的做法

糖醋熘鱼片的做法

1．草鱼去鳞、鳍、鳃和内脏洗净。

2．准备好葱姜。

糖醋鱼片步骤1-2

3．把木耳洗净，撕成小朵。

4．取一碗，加入米醋生抽糖料酒淀粉和清水兑成糖醋汁备用。

糖醋鱼片步骤3-4

5．草鱼去头去尾。将鱼从中间劈开，去掉鱼骨。

6．用斜着把鱼肉片成鱼片。

糖醋鱼片步骤5-6

7．片好的鱼片加入盐和料酒腌制20分钟。

8．腌好的鱼片均匀粘满干淀粉。

糖醋鱼片步骤7-8

9．下入6成热的油中，炸至表皮微黄，捞出沥油。

10．锅中留底油，爆香葱姜。

糖醋鱼片步骤9-10

11．下入木耳煸炒均匀。

12．倒入糖醋汁，烧开至黏稠。

糖醋鱼片步骤11-12

13．倒入炸好的鱼片。

14．快速翻炒均匀，使每个鱼片都能均匀沾满糖醋汁即可。

糖醋鱼片步骤13-14

特别提示：鱼很容易熟，大概2分钟就炸好了。

关键词:草鱼鱼片鱼片食谱

草鱼的营养价值

草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼，背和鳍为青黄色，栖息在水的底层，以水草为食。营养成分：内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多]