香脆四季豆的做法
时间:2018-06-22 05:44
四季豆是很常见的蔬菜之一，做法多样，可以清炒，也可以和肉一炖，还可以凉拌，无论怎么煮，都是很好吃的一道菜。 香脆四季豆 原料：四季豆500克，虾米1大匙，榨菜丁3大匙，葱(切小段)2大匙，姜(切丝)1大匙，炒油、炸油适量，白糖1大匙，盐半大匙，水、醋各2大匙，麻油1大匙。
香脆四季豆的做法 1、四季豆去丝，长的折成2半。 2、虾米泡软。 3、榨菜切丁。 4、炸油加热炸四季豆。 5、一大匙油加热，炒姜、虾米、榨菜，加炸好四季豆及白糖1大匙，盐1／2大匙，水2大匙，炒至水分干了为止。 6、然后加葱，醋2大匙，麻油1大匙拌一下。 关键词:四季豆四季豆食谱 四季豆的营养价值 四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群，尤其是维生素B1含量高，经常运动的人多吃，会减轻疲劳的感觉；其中含有的丰富的食物纤维，对消除便秘也有极大的帮助...[更多] |
