首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

秋葵营养丰富，但孩子不喜欢吃。用这个方法做秋葵她吃了不少，原来孩子不喜欢吃的，是因为妈妈做的不对胃口。

凉拌秋葵食材介绍

秋葵10根，生抽1小勺，蚝油1小勺，糖1g，盐2g，料酒2勺，醋1大勺，红辣椒1个，生姜2片，蒜3个，花椒大料水1大勺，

凉拌秋葵的做法步骤

1、秋葵10根洗干净，剪去蒂部。

2、锅中放入没过秋葵的水量，煮一分钟

3、捞出煮好的秋葵，对齐尖部，切2.5厘米的长度。

4、其余切一厘米左右的小丁。

5、把秋葵尖冲外，顺着盘子摆一圈。

6、每个秋葵小丁，整齐码入盘中。

7、3片生姜切末，青、红辣椒切末。

8、两粒大蒜压成沫。

9、1小勺蚝油，1小勺生抽，2勺料酒，1大勺香醋，1大勺花椒大料水，1g糖，2g盐，加1g淀粉，1大勺水调开，放炒锅中煮开。汤汁不要太稠，应略稀些。

10、煮好均匀浇在秋葵上。

11、将大蒜沫放在浇汁中央。

12、炒锅放1小勺油，油热炸香几粒花椒。

13、将热油浇在蒜末上。