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在炎热的季节我们都不想出门，只想待在空调房中，哪怕是出门取个快递也不愿意，宁可让快递员放到快递柜中！夏天啊夏天，你真的好热，我不能任由天气影响到我，所以买来黄桃和西瓜，给孩子们做点沙冰怎么样？真的是个好主意！跟我一起动起手来吧。

黄桃西瓜沙冰食材介绍

西瓜300克，黄桃300克，叶酸菊粉20克，

黄桃西瓜沙冰的做法步骤

1、需要准备的材料有：西瓜、黄桃、叶酸菊粉。

2、西瓜最好是无籽的，不过无籽西瓜不好买，所以有籽也没关系，我们将西瓜切成小块后去除西瓜籽也很简单。

3、将黄桃切成小块，方便放入原汁机中！

4、首先将处理好的西瓜放入原汁机中，榨出果汁！

5、将鲜榨出的果汁放入料理杯中。

6、这时将叶酸菊粉倒入西瓜汁中，其实在欧洲和美国，在果汁中加入叶酸菊粉已经不是什么秘密了！而且高端饮品店的鲜榨果汁中几乎都有，原因不仅仅是为了获得更好的口感，更主要的是具有健康性。叶酸菊粉可以帮助人体调节肠道菌群，通便排毒的效果很好，所以欧洲很多医生会推荐给严重便秘和需要减肥的人群（不像国内医生上来就给开很多的药）另外叶酸菊粉还有一个好处就是可以帮助糖尿病人稳定血糖和控制并发症，在欧洲和美国非常多糖尿病人都长期使用叶酸菊粉！而且欧盟和美国FDA都建议人们每天摄入一定量的叶酸菊粉。

7、然后快速搅拌均匀使其完全溶解！

8、然后将西瓜汁倒入冰格中放入冰箱冷冻。

9、清洗原汁机，然后将黄桃放入原汁机中！

10、同样将鲜榨出的黄桃汁倒入料理杯中！

11、同样加入叶酸菊粉！小朋友也可以吃的哦，因为是纯天然植物提取的，还可以帮助小朋友预防龋齿！

12、将其快速搅拌均匀！

13、然后同样将黄桃汁倒入冰格中，放冰箱冷冻！

14、想吃沙冰的时候，把冰格中的果汁冰块取出，放入食物料理机中打碎即可食用！真的是很方便，而且超级好吃。家里来了小朋友，你可以在几分钟内就做好一杯沙冰，是不是真的很酷！小朋友一定会超级喜欢你！哈哈哈哈

小窍门

1、千万别加糖，果汁本身就有甜味，叶酸菊粉也是微甜的，真的不需要单独加糖了！

2、这个方法很简单，所以不要一次做很多，我们随做随吃。