香辣拍黄瓜最正宗的做法家常香辣拍黄瓜的做法

黄瓜含有丰富的维生素，可防止唇炎、口角炎。黄瓜含有的细纤维素，可降低血液中的胆固醇、三酸甘油脂的含量，促进肠道中腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢，对皮肤、毛发美容有间接的作用。新鲜黄瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。故常吃黄瓜便可减肥。

香辣拍黄瓜食材介绍

黄瓜2根，蒜3颗，生抽1大勺，小米辣4个，麻油1勺，

香辣拍黄瓜的做法步骤

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1、材料

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2、黄瓜洗干净，去掉头尾。用刀背拍碎，用刀在改成小块儿

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3、放入稍大一点儿的碗，蒜切末，小米辣切粒一起放入碗中。

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4、放入生抽和麻油拌匀即可。

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5、简单，爽口下饭。