首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。食材选用鸡肉为主料，花生米、青笋、辣椒等辅料烹制而成。 红而不辣、辣而不猛、香辣味浓。鸡肉中蛋白质的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。更多美食咨询：蜀滋蜀味。

宫保鸡丁食材介绍

鸡胸肉适量，青笋适量，花生适量，食用油适量，干辣椒适量，

宫保鸡丁的做法步骤

1、热锅冷油倒入花生，小火炸熟；将鸡胸肉切成7-8毫米见方的丁；加入淀粉、盐、料酒、食用油抓匀腌制5分钟；将姜、蒜切成片，大葱切成小段，干辣椒切成小段，去除辣椒籽。

2、小碗中加入料酒、蚝油、白醋、盐、生抽、白糖调成宫保汁

3、锅中油烧至六成熟，倒入腌好的鸡丁快速滑散，八成熟时倒出沥油

4、锅中留底油，加入姜片、蒜片、干辣椒、花椒炒香

5、将青笋丁、鸡丁下锅翻炒片刻，倒入宫保汁

6、加入大葱段，（勾芡）快速翻炒，待汁液浓稠时倒入花生米拌炒数下即可起锅

小窍门

蜀掌柜小秘籍：

1.花生不要早放，放早了就不酥脆了

2.鸡肉用生抽腌制过的，倒入的宫保汁也有放盐，不用单独放盐了

3.鸡丁滑油后炒制时要大火快炒，时间不能太长以免鸡肉变老

4.提前调好宫保汁也是这道菜制作的关键。