家常肉末蒸茄子的做法 肉末蒸茄子怎么做好吃
时间:2017-08-03 16:36
肉末蒸茄子，此菜品为以茄子和猪肉为主要食材的家常菜，蒸出的口感软糯中带有弹性，其色香味俱全，营养丰富，且易操作，茄子在蒸制过程中，吸收的是水蒸汽而不是油，使茄子的健康指数提高了很多，因此，这是茄子最健康的吃法。 肉末蒸茄子食材介绍 猪肉200克，茄子500克，盐半小勺，蚝油1小勺，料酒2小勺，生抽1小勺，白糖1小勺，淀粉2小勺，鸡精半小勺，葱3根，姜1小块，蒜5瓣，辣椒酱2小勺，西红柿1个， 肉末蒸茄子的做法步骤
1、葱、姜、蒜切碎，西红柿切丁。
2、猪肉剁碎，放入盐、蚝油、料酒、生抽、白糖、淀粉拌匀，腌制20分钟。
3、茄子洗净、去蒂、切成长条块。
4、用淡盐水浸泡一下，可防茄子变色，且成品的口感更细腻、爽口。
5、将茄子捞出，沥干水份，码放盘中。
6、蒸锅水沸，放入码好的茄子，大火蒸7—8分钟。
7、取出茄子。
8、炒锅放油，放入葱、姜、蒜，爆香。
9、放入肉末，煸炒至肉末变色。
10、放入辣椒酱、西红柿，稍翻炒。
11、调入水淀粉（将淀粉与水调匀兑成）、鸡精，翻炒匀，大火收汁，关火。
12、将煮好的肉末均匀地倒在蒸熟的茄子上，撒上葱花，OK。 小窍门 1、蒸制茄子时一定要沸水下锅、大火蒸制，这样蒸出来的茄子不出汤。 2、茄子用淡盐水浸泡一会儿可防止氧化变色，蒸制出来的茄子颜色更好看。 |
