家常田园鲜虾沙拉的做法 田园鲜虾沙拉怎么做好吃
时间:2017-07-31 16:29
说到沙拉，这应该是我最喜欢吃的早餐了，清爽开胃，很适合早上刚苏醒的胃。早上吃好，中午吃饱，沙拉要吃好，还得靠搭配。我喜欢在素中加荤，早上可以加些鸡肉，虾肉，培根，这些肉类在搭配蔬菜水果味道都不会突兀，更能补充你一天需要的营养。丘比沙拉酱口味多选，我尤其喜欢香辣味和芝麻味的，只要搭配好，一个早餐就能吃出一天的好心情。又到周末了，不如一起给家人做份营养早餐吧~ 田园鲜虾沙拉食材介绍 南瓜200克，秋葵150克，鲜虾8只，番茄1个，沙拉汁适量， 田园鲜虾沙拉的做法步骤
1、准备好食材
2、鲜虾去头剥壳备用
3、南瓜切小块
4、南瓜入冷水煮沸
5、 放入秋葵焯水，大约半分钟即可
6、再放入虾仁煮至卷曲变色，大约半分钟，不要煮过了
7、全部材料稍放凉就可以组装啦
8、秋葵切小段
9、 食材都码入盒子 |
