香煎黄花鱼怎么做好吃 香煎黄花鱼最正宗的做法
时间:2017-07-06 16:28
黄花鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品，黄花鱼含有的蛋白质很丰富，而且还含有我们人体所需的各种微量元素，具有很高的营养价值，适当的食用对身体健康有很大的好处。 香煎黄花鱼食材介绍 黄花鱼500克，葱40克，姜20克，酱油10克，花生油20克，料酒10克，鱼露2克，盐3克，白胡椒粉3克， 香煎黄花鱼的做法步骤
1、鱼洗净去腮和内脏；鱼身打一字花刀；
2、将鱼置入一容器中；加入葱、姜；
3、加入酱油、料酒、鱼露
4、加入盐、白胡椒粉
5、搅好腌制30分钟；
6、腌制好的鱼用厨房纸擦干表面水份；
7、平底锅中放油，油温热8成热时，将鱼入锅煎制；一面煎好，再煎另一面，待两面煎成金黄色时即可。 小窍门 1、鱼腮和内脏从头部可以直接挑出来； 2、腌制时要放在冰箱里； 3、煎制油温要热锅凉油，这样鱼不粘锅。 |
