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广东人喜欢根据不同的季节煲各种汤水，而进入六月份的广东已经闷热至极，煲一些清热解暑，润肺生津的汤水是最合适不过了。

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜全身都是宝，冬瓜皮可不要扔了，煲汤是不用去皮的。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。莲子养心、益肾、补脾，芡实能健脾除湿，茯苓就益脾和胃、宁心安神。

冬瓜薏米猪骨汤食材介绍

猪骨1000g，冬瓜700g，薏米30g，莲子30g，芡实20g，芸苓30g，陈皮适量，蜜枣2个，清水适量，盐适量，

冬瓜薏米猪骨汤的做法步骤

1、准备好薏米、莲子等。

2、用水洗干净，再浸泡一会儿。

3、准备猪骨和冬瓜，冬瓜切大块。

4、猪骨用开水焯一下，祛除血腥味。

5、再用流动水洗一洗浮沫。

6、煲里加清水，放入猪骨、陈皮。

7、加入冬瓜和泡好的薏米、莲子等。

8、大火煲滚后，转小火煲一个半小时，加入盐调味即可。