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猪肝菠菜粥食材介绍

猪肝100g，菠菜100g，葱10g，香菜10g，盐1勺，味精1匙，

猪肝菠菜粥的做法步骤

1、准备大米清水淘洗干净添入适量水开始煮粥

2、煮粥时节省时间将猪肝切成小丁备用

3、菠菜摘除干净在开水中焯一下立即放人冷水中冲凉后沥干水份

4、葱和香菜切好备用

5、大米粥熬制没有硬芯时放人猪肝丁继续熬制

6、快好好的时候放人菠菜同时放人盐和味精调味均匀

7、最后撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用哦

8、台湾风味肠切成小片

9、鲜美的猪肝菠菜粥盛入容器中摆上花朵香肠别有一番滋味

10、品上一口猪肝菠菜粥让人唇齿留香回味无穷

11、一个人的早餐也要能量爆棚

12、好吃看的见一碗不够再来一碗噢

13、搭配一杯红果酸奶满足一下味蕾

14、鲜美的白灼蚬子是不是亲的最爱呢

15、美好的一天从丰盛的早餐开始

小窍门

猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；

2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。