怎么做沙虫烧双茄最好吃 沙虫烧双茄怎么做好吃
时间:2017-05-05 04:12
沙虫含丰富蛋白质,味道尤其鲜美,可鲜食、亦可晒干后食。有降血压、治湿、防癌作用。干制后炸、炒、炖、烩、煮汤均可。营养价值高，老少皆宜食用，搭配着维生素丰富的茄子和番茄，小朋友很喜欢吃，加了家乐热炒鲜露，做出的菜也是很香很健康。 沙虫烧双茄食材介绍 沙虫8条，茄子1根，番茄3个，葱花少许，酱油10克，蚝油5克，花生油适量，蒜末3克， 沙虫烧双茄的做法步骤
1、茄子和番茄切成滚刀块
2、葱蒜切碎
3、沙虫剪小段
4、中小火热锅，放入茄子翻炒
5、直到变软，捞出备用
6、锅内下适量的花生油，小火把沙虫段爆至金黄，放入蒜末爆香
7、倒入茄子不断翻炒变软
8、加入家乐热炒鲜露
9、加入蚝油翻炒至茄子软烂
10、加入番茄翻炒半分钟后加入葱花拌匀即可
11、成品 |
