花生排骨汤怎么做好吃 花生排骨汤的家常做法
时间:2017-04-26 04:09
花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤! 猪排骨:含有人体必需的优质蛋白质,尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康,具有滋阴润燥,益精补血的功效。 花生:含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素E,维生素K,钙,镁,锌,硒等营养无素,有增强记忆力,抗老化,滋养调气,醒脾和胃等作用。 花生排骨汤食材介绍 排骨600g,花生米两把,生姜5片, 花生排骨汤的做法步骤 1、花生洗净提前一晩用冷水泡发 2、排骨冲洗干净 3、把花生米、排骨、盐2勺、老姜片放入养生煲中、 4、选择煲汤功能、煲一个小时、(用沙锅一样的) 5、盛出 6、好香呀、美美哒享用吧! |