年夜饭美食推荐 青椒炒鲜鱿
时间:2016-12-11 04:00
青椒炒鲜鱿是一道家常风味的美食，肉质鲜嫩、味道独特，是年夜饭上的一道老少皆宜的菜品。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。点击查看更多：年夜饭菜谱推荐 食材主料：鲜鱿鱼1个、青灯笼椒2个、油适量、蚝油适量、鸡粉适量、砂糖适量、粟米粉适量、清水适量、鱼露适量 步骤  1.食材图  2.准备好芡汁(适量的蚝油、鸡粉、砂糖、粟米粉和清水拌匀)  3.全部食材择洗干净并切好  4.鲜鱿放入鱼露腌制一会  5.热锅，爆香蒜头  6.放入鲜鱿煸炒  7.盛出待用  8.原锅倒入食用油，放入青椒煸炒一会  9.鲜鱿回锅  10.倒入芡汁  11.煸炒收汁  12.熄火盛出 小贴士：鲜鱿用鱼露腌制一会口味更佳 |
