辣炸黄蚬子的家常做法
时间:2016-12-09 20:06
![]() 黄蚬子学名青柳蛤,产于黄海浅海处,外壳呈黄色,其肉也呈黄色,斧型的贝壳,暗黄色的斑纹。蚬肉中含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质;还含有微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝功能有较好效果,营养价值颇高·由于丹东附近的海域养分充足,因此这里盛产的黄蚬子比其它地方的个头更大肉更肥,味道更鲜美,营养更丰富。 食材主料:黄蚬子600g、油适量、盐适量、辣椒适量、郫具豆瓣酱一勺、糖少许、香菜适量、洋葱半个 步骤 ![]() 1.将黄蚬子里加少许盐,泡几个小时,让它吐沙子。 ![]() 2.把水烧开,下入黄蚬子焯开口。 ![]() 3.捞出控水 。 ![]() 4.干红椒先清洗一下。起锅热油,小火炒香。 ![]() 5.加入郫县豆酱炒出红油。 ![]() 6.下入黄蚬子煸炒,加盐,糖,洋葱,大火炒几分钟。 ![]() 7.加入香菜出锅。 小贴士:蚬子放淡盐水里让它吐沙子。 |