八谷粥的家常做法
时间:2016-12-06 16:18
 初冬，最重要的是养气。而不是养膘，这样的天气，来一碗热气腾腾的五谷杂粮粥，给肠胃一个贴心的防护：温润、纯素、易消化。 食材主料 芸豆20g、绿豆20g、黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、燕麦20g、小米20g、黑米20g、温开水1000ml 步骤  1.准备食材  2.煮熟  3.放进破壁料理机里，倒入1000ml温开水  4.点动“开始”“五谷键”  5.完成 |
初冬，最重要的是养气。而不是养膘，这样的天气，来一碗热气腾腾的五谷杂粮粥，给肠胃一个贴心的防护：温润、纯素、易消化。 食材主料 芸豆20g、绿豆20g、黄豆20g、红豆20g、黑豆20g、燕麦20g、小米20g、黑米20g、温开水1000ml 步骤 1.准备食材 2.煮熟 3.放进破壁料理机里，倒入1000ml温开水 4.点动“开始”“五谷键” 5.完成 |
