秋葵肉卷的家常做法
时间:2016-12-05 04:04
 秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。利用五花肉片让秋葵变身為下饭的一道菜! 食材主料：秋葵11个、五花肉片11片、蒜头15g、蠔油适量、黑胡椒粒适量 步骤  1.準备材料  2.蒜头切末  3.秋葵洗净去掉蒂  4.用五花肉片把秋葵卷起  5.把秋葵全部卷好  6.热锅倒少许油,放入秋葵肉卷  7.用小火煎至肉卷变色,再翻面煎  8.放入蒜末拌炒  9.加入蠔油  10.加入些许水,拌炒匀  11.放入黑胡椒粒,拌炒匀  12.烧到入味,酱汁有少许收干,即可 小贴士：五花肉片也可以换作培根 |
