美颜四神汤的家常做法

　　“美颜四神汤”是一款中医食疗汤谱，适合四季食用咸鲜味美的滋补汤。四种食材汇集一起后互相补遗，有美白肌肤、减皱淡斑的功效，还能健脾胃、去湿气、润肺降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。

　　食材主料

　　前排200g\薏米25g\芡实25g\茯芩25g\淮山25g\葱适量\盐适量\姜适量\胡椒粉适量

　　步骤

　　1.材料备好。

　　2.将薏米、芡实、茯芩和淮山洗净，提前浸泡3小时。

　　3.排骨先焯水：将排骨放入养生壶里，注入1000ml左右清水，插上电源，打开开关，选择1的“烧水”功能，烧开后将排骨取出，洗干净表面的浮沫，这样熬出来的汤色清澈。

　　4.焯过水的排骨，浸泡好薏米、芡实、茯芩和淮山，姜切片，葱白切段，葱叶切花备好。

　　5.洗净的养和壶放入排骨、薏米、芡实、茯芩、淮山、姜片和葱白，注入1200ml左右清水。

　　6.盖上盖子，选择4的“药膳”功能。

　　7.定时2小时，汤煮沸后功率调为100，慢慢熬煮，这时我们可以离开做其它事情。

　　8.2小时后，养生壶嘀一声响，放入葱花、胡椒粉和盐搅匀即可食用。

　　小贴士

　　1、排骨炖汤最好用前排，鲜甜而嫩滑。

　　2、放葱白进去煮汤，汤的味道更有层次。

　　3、用养生壶炖煮汤很方面，可以定时和随意调节火候，不用去理会，