番薯冰糖水的家常做法

　　入冬了天气干燥寒冷，大家的身体容易缺水，我们喝点糖水既可以暖身，又可以起到润肺、养阴、滋润肌肤的作用，所以，今天给大家介绍一个营养美食——双薯冰糖水。

　　材料：昨天做菜剩下的紫薯红薯的边角料，对，就是这些。

　　做法：

　　1、取一只汤锅，把薯块放入，加水，点火开煮，煮开后转小火再煮15分钟即可(关火前5分钟放入适量的冰糖)。

　　2、关火后，拿碗装起来就可以享用了，不过要注意别被烫去。

　　贴士：红薯宽肠通气，促排便，防癌抗癌。冰糖补中益气，和胃润肺生津。有胃疾的人吃后会胃酸，腹胀，要饭后少食或不食。