腊肉炒手撕包菜的做法的做法
时间:2016-11-16 20:05
手撕包菜,看似一副不修边幅大大咧咧的粗犷样子,可若是改了齐齐整整小家碧玉的模样,失去的何止是味道。细致的是风味,这粗犷的就是韵味了,来一道腊肉炒手撕包菜、 腊肉炒手撕包菜 原料:二荆条辣椒段、花椒粒、大蒜片、姜末、腊肉、包菜、鸡精, 腊肉炒手撕包菜的做法 1.准备材料,腊肉事先煮熟备用,大蒜切片,老姜切末,二荆条辣椒剪成长段,花椒粒适量 2.包菜洗净以后用手撕成大块、 3.腊肉煮熟以后冷却切成片、大小以自己喜好切、 4.也可以把腊肉切成小长条,更有滋味哦! 5.锅内放少许油(也可以不放油)、然后下入腊肉片小火漫漫遍炒出油来、 6.腊肉出油以后放入事先备好的干辣椒段、花椒粒、大蒜片、姜末煸炒香 7.放入撕好的包菜翻炒、不停的翻动、腊肉已经有咸味、根据自己的口味看是否还需加盐、最后按需调入鸡精炒均即可、装盘 腊肉炒手撕包菜的做法小贴士: 1.炒这道菜需要略多的油才更好吃,适量多加一些。 2.腊肉先蒸熟或煮熟后再炒制,可避免肉质干硬。 3.包菜比较爱出汤,要大火爆炒,翻炒几下就可以了。出锅点点醋,可以保持口感脆生。 腊肉的营养价值 腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥胖的主要来源,但因为美国推出了低炭水化合物减肥法,烟肉致肥的观点渐渐改变。...[更多] |