金枪鱼韩国泡菜烩饭的家常做法
时间:2016-11-13 21:35
韩剧里美食出现的频率是挺高的，深夜看这些不光虐心还虐胃。导致我爱上了韩剧里的美食：拌饭、烤肉、炸鸡、冷面。。。唯独那个最有名的韩国泡菜还没爱上，也不是不喜欢，只是喜欢的程度没那么高，没想到当韩国泡菜遇上金枪鱼罐头会是那么惊天动地的好吃。做这个饭也是偶然，为做金枪鱼披萨囤了好几个金枪鱼罐头，这会天气热也不想做披萨，本想着做个金枪鱼炒饭的，网上看到金枪鱼罐头和韩国泡菜很配哦，刚好家里还有没开封的韩国泡菜，正好一起解决了。 看韩剧吃韩式美食【金枪鱼韩国泡菜烩饭】 材料：金枪鱼罐头、韩国泡菜、洋葱、西红柿、米饭
金枪鱼韩国泡菜烩饭的做法 1、西红柿、洋葱切小块，金枪鱼罐头用小碗倒出汤汁，鱼肉撕碎； 2、锅下少许油，倒入洋葱爆炒出香味； 3、加入西红柿一起炒，把西红柿炒软；
4、倒入金枪鱼的汤汁一起焖熟材料，不够可以稍加点水； 5、倒入撕碎的金枪鱼肉一起翻炒； 6、最后加入切丝的韩国泡菜。
金枪鱼韩国泡菜烩饭的做法贴士 1、金枪鱼罐头和韩国泡菜都有盐，这里就不需要再加盐了，如果口味偏咸尝到味道不够可以自己再加点。 2、由于金枪鱼的汤汁里挺多油的，所以炒洋葱的时候不需要下太多油。 金枪鱼韩国泡菜烩饭食材搭配小提示 猪肉和泡菜能一起吃:猪肉与泡菜搭配食用，含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。泡菜是将蔬菜浸在盐水中，经过乳酸发酵以后制成的一种咸菜，适合妊娠早期食用。 金枪鱼的营养价值 金枪鱼别名鲔鱼、吞拿鱼。为高度跨洋性的洄游鱼，全世界各大洋都能找到它的踪迹。常见的金枪鱼有四种——黑金枪、黄鳍金枪、长鳍金枪和大目金枪。金枪鱼活动能力强，生命力旺盛，金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维 |
