黄柏粳米粥的做法

黄柏粳米粥的做法

黄柏是一味中药，性寒、味苦，可清热燥湿、泻火解毒。今天小编推荐的是黄柏粳米粥，那黄柏粳米粥怎么做才好吃呢？赶快一起来看看吧。

营养价值：

蛋白质，脂肪，维生素A、B1、E、小檗碱、黄柏碱及多种矿物质

食疗功效：

清热利湿、养心安神

适宜人群：

一般人群皆可食用

禁忌人群：

脾胃虚寒者、便溏食少者慎用

黄柏粳米粥所需材料

黄柏粳米粥的做法

1、将黄柏、灵芝用清水洗净，粳米泡发洗净。

2、黄柏入锅加清水适量，煎水取汁后与粳米同入锅煮粥，至米粒开花后加入灵芝片，至熟时加入白糖、香菜拌匀即可。

黄柏粳米粥的功效与作用

1、黄柏具有清热燥湿、泻火除蒸、解毒疗疮的功效。

2、粳米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3、黄柏粳米粥此粥具有清热利湿、养心安神、解毒疗疮、健脾养胃的功效。