蔬菜肉沫粥的做法
时间:2016-11-13 19:52
肉末蔬菜粥是一款简单易做的粥品，也是很营养的健康食品，营养丰富又美味。荤素搭配，有饭、有菜、有肉营养均衡，蔬菜含有丰富的膳食纤维，米粥几乎涵盖了所有米中的营养成份。 主料 大米1/2杯 猪肉100克 小白菜50克 辅料 盐1小勺 料酒1小勺 味精少量 蔬菜肉沫粥的做法 1.将大米用凉水浸泡半小时后，沥干水备用
2.将剃下来的大骨肉切成小块加入料酒、盐、味精、几滴豆油腌制
3.小白菜洗净切成小块备用
4.锅内加水，烧开后加米（我常用比例半杯米，四碗水）大火烧开后转小火熬煮，熬煮过程中要不断搅拌避免大米沉锅导致糊锅
5.当米煮至粘稠时加入肉、半勺盐不断搅拌
6.肉变色后加入青菜，青菜断生关火，盖上锅盖一分钟后即可食用
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