营养早餐之红枣花生米糊的做法
时间:2016-11-13 17:51
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 红枣花生米糊用料工具 主料:大米(30克)糯米(30克)红枣(5个)熟花生米(30克)辅料无 红枣花生米糊的做法: ![]() 1.食材:大米、糯米、红枣、熟花生米。 ![]() 2.大米和糯米放碗里用水浸泡2小时(头天晚上泡也可以)。 ![]() 3.红枣去核。 ![]() 4.切小。 ![]() 5.把红枣、花生和泡好的米一起放入豆浆机。 ![]() 6.开启”米润豆浆功能“,20分钟就可以喝上热乎乎的红枣花生米糊了。 |