香蕉菠萝苹果汁的做法

香蕉菠萝苹果汁的做法

香蕉菠萝苹果汁的做法

苹果可直接生吃、可熬粥、可炒菜，当然还可以用来榨汁，而且与其他水果混合打出来的果汁会有不同风味，来尝尝香蕉菠萝苹果汁吧！

营养价值：

果胶、蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C、胡萝卜素、果酸、铁、磷、钾、镁、铬、硒、钙

食疗功效：

润肠益胃、清热解暑

适宜人群：

适宜便秘、肠胃不好、高血压、贫血、癌症患者食用

禁忌人群：

体质偏寒、关节炎、糖尿病等患者不宜食用

香蕉菠萝苹果汁所需材料

主要食材：香蕉 ( 2根 )菠萝 ( 1/4个 )苹果 ( 1个 )辅助佐料、盐 ( 适量 )蜂蜜 ( 适量 )

香蕉菠萝苹果汁的做法

1、香蕉、菠萝去皮切小块；苹果去皮去核切小块备用。

2、菠萝要加入淡盐水中浸泡一会才可使用。

3、将三种水果一起放入榨汁机中榨汁，用蜂蜜调味即可。

香蕉菠萝苹果汁的功效与作用

1、香蕉具有清热解毒、利尿消肿以及安胎的作用，能够帮助消化促进食欲增强机体免疫力。

2、菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

3、苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

4、香蕉菠萝苹果汁具有润肠益胃、清热解暑、利尿消肿等功效，多喝能有效预防肌肤衰老。