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    紫薯除了具有普通红薯的营养成分和食疗作用外，还富含硒元素和花青素，很适合小孩和老人食用。
    紫薯加牛奶，搅拌成泥状，撒上香香的花生碎，营养更加丰富，很适合作3岁的宝宝的食谱。

    主料

    紫薯150克

    辅料

    牛奶适量  熟花生碎少许

    #幼儿3岁菜谱#奶香紫薯泥的做法

    1.紫薯洗净

    2.切成块儿比较容易蒸熟

    3.紫薯上锅蒸熟 去皮

    4.掰成小块儿放入料理杯

    5.加入适量牛奶

    6.搅拌成尽量细腻一些的糊糊状

    7.盛入小碗内，表面撒熟花生碎

    烹饪技巧

    牛奶的量可以灵活掌握，喜欢稠一点的可以少加点，反之就多加点。