白萝卜土豆泥的做法

白萝卜土豆泥的做法

白萝卜土豆泥的做法

土豆和白萝卜的营养都十分丰富，把它们制作成辅食，对宝宝的生长发育和大脑发育极为有益。一起跟着小编往下看看这道菜的具体做法吧。

营养价值：

蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、碘等营养元素

食疗功效：

生津止渴、消食化积、和胃健中、利尿通便、促进大脑发育

适宜人群：

一般人群皆可食用，4个月以上的宝宝也可食用

白萝卜土豆泥所需材料

主要食材：白萝卜 ( 50克 )土豆 ( 50克 )高汤 ( 适量 )

白萝卜土豆泥的做法

1、将白萝卜洗净去皮，切成小块；土豆去皮，洗净，切成小块。

2、将切成块状的白萝卜和土豆放入锅中，蒸熟。

3、将蒸熟的土豆和白萝卜碾成泥状，再放入锅中加适量高汤煮成糊状。

白萝卜土豆泥的功效与作用

1、白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

2、土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。

3、白萝卜土豆泥此菜具有生津止渴、消食化积、和胃健中、利尿通便、促进大脑发育的功效。