芹菜肉丝的做法

芹菜肉丝的做法

芹菜肉丝的做法

芹菜肉丝是一道家常菜，口感脆嫩滑香，咸鲜适口，早、中、晚餐都可以食用，多吃芹菜可以增强人体的抗病能力，是非常健康的一道菜谱。

营养价值：

蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、膳食纤维、钙、铁、锌、磷

食疗功效：

增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥

适宜人群：

一般人群皆可食用

芹菜肉丝所需材料

主要食材：猪肉 ( 200克 )芹菜 ( 200克 )辅助佐料、盐 ( 3克 )甜红椒 ( 15克 )

芹菜肉丝的做法

1、猪肉洗净，切丝；芹菜洗净，切段；甜红椒去蒂洗净，切圈。

2、锅下油烧热，放入肉丝略炒片刻，再放入芹菜，加盐调味，炒熟装盘，用甜红椒装饰即可。

芹菜肉丝的功效与作用

1、芹菜具有促进食欲、润肠通便、利尿消肿、平肝清热、除烦消肿、凉血止血、健胃利血、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

2、猪肉具有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚的功效。

3、芹菜肉丝具有增进食欲、平肝降压、安神镇静、抗癌防癌、利尿消肿、补肾养血、滋阴润燥的功效。