醋溜白菜的做法

醋溜白菜的做法

醋溜白菜的做法

醋溜白菜做法很简单，主要还是以白菜为主，在汉族早就是一道名菜，醋溜白菜富含丰富的维生素、钙、铁、无机盐等，无论是对老人或小孩都是一道不错的养生菜。

营养价值：

钙、铁、无机盐、维生素C

食疗功效：

利肠胃、除胸烦、解酒、解毒、美容养颜

适宜人群：

肺热咳嗽、便秘、肾病患者易多食。

禁忌人群：

胃寒腹痛、气虚胃寒、大便溏泻及寒痢者不可多食。

醋溜白菜所需材料

主要食材：白菜 ( 500克 )

醋溜白菜的做法

1、将白菜洗干净，切菱形，用盐腌制，挤去水分待用。

2、再在小碗内放入盐、白糖、醋、葱末、水、淀粉调成料汁。

3、炒锅置火上，倒油烧热，将花椒入锅先煸一下取出，再放入干辣椒炸至呈褐红色时，放入白菜，用大火炒熟后，调入料汁，用水淀粉勾芡即可。

醋溜白菜的功效与作用

1、醋是一种发酵的酸味液态调味品，具有美容养颜抗衰老的功效。醋

2、具有保护肠胃的作用，特别是经常喝酒的人群来说易多喝。白菜

3、具有色、香、味、形的特点，特别是肾病患者和经常便秘患者易多食。醋溜白菜