腊五花爆炒小黄瓜的做法的做法
时间:2016-10-16 14:12
来个“腊五花爆炒小黄瓜”吧，因为烟熏腊肉本身就是带咸味，所有在调味方面也是很简单，腊肉咸香，小黄瓜清脆，上碟后再撒一把香脆的杂果仁，绝色小炒呀，这么惹味好吃，当然，连饭也遭殃了。 腊五花爆炒小黄瓜 材料：王家五腊五花肉，小黄瓜，红萝卜，蒜头，原味杂果仁 调味：蚝油，米酒，糖，油
腊五花爆炒小黄瓜的做法 1、备王家五腊五花肉与其他材料，红萝卜切成与小黄瓜差不多大小，蒜头切片
2、王家五腊五花取适量切小片 3、热锅，下油爆香蒜片后，下王家五腊五花肉片爆香至稍有油出 4、下小黄瓜与红萝卜稍炒一下
5、下蚝油，米酒，糖 6、所有材料炒透，关火上碟，撒下原味杂果仁在上面，即可食用
爱吃辣的可增放辣椒
原味杂果仁预先焗香脆的，可用个人喜欢的种类 腊五花爆炒小黄瓜食材搭配小提示 香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。 黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。 黄瓜的营养价值 黄瓜，又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。...[更多] |
