莲藕猪肉馅迷你小笼包的做法的做法(3)
时间:2016-10-14 18:03
21：加入其它的食材。 22：再一起搅拌至上劲。
23：取一个小剂子擀成圆片。（成功的澄皮擀的时候不会破皮，另越薄的皮包出来的饺子越剔透，还有即取即包，将剩余面团以湿布盖住） 24：拿出一个。
25：放上些馅子。 26：从一头折褶子。
27：直到折完为止。 28：水提前先烧开，然后垫上胡萝卜片或油纸，放上小笼包，中小火6分钟左右。（选择胡萝卜或油纸是为了防粘用的）
莲藕猪肉馅迷你小笼包食材搭配小提示 猪肝和莲藕不能一起吃:影响人体对铁、铜、锌这些元素的吸收。 大豆和莲藕不能一起吃:影响人体对铁的吸收。 芡实的功效与作用及食用方法 芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克，脂肪02克，碳水化合物32克，粗纤维04克，灰分0.1g，钙9g，磷100毫克，铁0.4毫克，核黄素0.08毫克，烟酸25毫克，抗坏血酸6毫克，胡萝卜素微量。...[更多] |
