荞麦冷面的做法的做法(6)
时间:2016-10-14 15:16
辣拌什锦面 原料：筋面2份（或普通面条也可） 胡萝卜1/2根 菠菜1小把 香葱3根 黄豆芽30克 鸡蛋1个 调料：辣椒酱2汤匙（30ml）辣椒粉2茶匙（10克）苹果汁10ml蒜末8克盐1茶匙（5克）糖3茶匙（15克）白醋1汤匙（15ml）香油少许
辣拌什锦面的做法 1、把筋面放入清水中浸泡10分钟左右捞出，将面条撕开备用。 2、将菠菜，黄豆芽去除老根，洗净后分别放入开水中焯烫（水中放入1/2茶匙盐）。菠菜放入锅中，约7秒后捞出，黄豆芽煮3分钟即可盛出，鸡蛋煮熟捞出备用。 3、胡萝卜去皮，切成5cm长的细丝，香葱洗净后切成5cm长的段备用。
4、锅中倒入清水，大火煮开后，把筋面放入烫约半分钟即可捞出，放入凉水中浸泡，待彻底冷却。 5、将辣椒酱，辣椒粉，苹果汁，蒜末，盐，白醋，糖和香油放入碗中，充分搅匀。先将少许调味酱放入面中拌匀，然后，再把蔬菜和剩余的调味酱放入面中拌匀，最后放上鸡蛋即可。 美食小提示 **筋面，是韩国饮食中很常见的一种，很适合做凉拌面用。本身很容易熟，所以，不要煮的时间太久，那样口感就不筋道了。在很多韩国超市有售，约8元1袋，有4份。如果买不到，完全可以不用，而是直接用超市的鸡蛋面，或普通面条。 **蔬菜的选择，可以根据自己的喜好随意添加。比如，黄瓜丝，生菜，等等。 **拌面的口味是酸，甜，辣的，因此醋和糖不要少放哈。 **这个拌面很适合没有胃口的时候吃，非常开胃。面煮好后，要放在凉水中，防止粘连在一起。 **如果在冬天，面煮好后捞出来，可以不放冷水浸泡，捞出沥干后直接拌面即可。但要记得，赶快吃哦，不要放的太久，否则会黏在一起。 辣拌什锦面食材搭配小提示 羊肉和荞麦不能一起吃:据《本草纲目》记载，荞麦气味甘平，性寒，能降压止血、清热敛汗，而羊肉太热，功能与此相反，故不宜同食。 猪肝和荞麦不能一起吃:同食会影响消化 荞麦的功效与作用 荞麦，属于蓼科，双子叶植物，起源于我国，是唯一作粮用的蓼科植物。荞麦粉是做薄饼的麦粉之一，在美洲、法国及东欧尤其受到欢迎。...[更多] |
