西芹绿豆芽拌香干的做法(4)

【凉拌过程】：

1.过凉的蔬菜放入干净无水的深碗中。

2.香干用清水冲一下，用切菜器切成细条状。

3.切好的香干条摆放在放入碗中的蔬菜上。

4.大蒜、生姜片放入1个小碗中，撒入一点食盐，用擀面杖捣成泥。

5.捣好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干条上。

6.根据各人口味，在蔬菜上均匀的撒入适量的食盐。

西芹绿豆芽拌香干3

西芹绿豆芽拌香干(4)食材搭配小提示

金针菇和绿豆芽能一起吃:金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。

莴苣和香干能一起吃:莴苣与香干搭配食用，有理气宽胸、强壮筋骨、通乳通便等功效。适用于慢性气管炎、腰腿痛、产后缺乳、习惯性便秘。

芹菜的功效与作用

芹菜属伞形科植物，有水芹、旱芹、西芹3种，其功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名“香芹”，亦称“药芹”，一年四季均有上市；所谓“西芹”是从国外引进的品种。...[更多]