酸菜鱼的做法视频的做法(3)
时间:2016-10-08 21:42
18、下入泡椒碎煸炒出红油。 19、加入葱姜煸香后倒入泡酸菜。 20、煸炒均匀后加入盐和鸡粉调味。 21、加入水，放入鱼头和鱼骨。 22、大火烧开后撇去浮沫，转中火烧制10分钟。
23、把鱼骨和鱼头捞入容器中。 24、剩下的汤汁再次烧开，将腌制好的鱼片逐片放入锅中。 25、待锅中汤汁慢慢沸腾，鱼片变色，即可关火。 26、连汤汁和鱼片一起倒在容器的鱼骨上。 27、撒上香菜或者香葱即可。
美食小贴士：盐要根据自己的口味来添加，加入鸡粉可以是汤汁更鲜美，如果没有鸡粉可以换成鸡精，但是要最后出锅之前再添加。水要一次加足，坚决避免中途加水。鱼肉要以鲜活的鱼刺较少的鱼，活鱼首先要清洗干净，去鳞，去鳃，去内脏后，要把鱼腹内的黑膜和淤血，要彻底去除干净。这样就可以去腥了。鱼片，要片的薄而不碎。没有厨房经验的朋友不要害怕，多练几次就可以啦。 酸菜鱼食材搭配小提示 鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配，可增强其药用功效。 酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛 草鱼的营养价值 草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼，背和鳍为青黄色，栖息在水的底层，以水草为食。营养成分：内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多] |
