香辣水煮虾丸的做法
时间:2016-10-08 21:30
【四川】香辣水煮虾丸：剩余年货火辣登场 将虾肉搭配些许鱼肉和五花肉， 斩成肉泥， 搓成肉丸， 在红火热辣的汤汁中滚熟， 再配些蔬菜垫底， 一碗鲜香软糯、麻辣诱人、无比下饭的水煮虾丸出锅了—— 香辣水煮虾丸材料：大虾肉400g，净鱼肉100g，五花肉50g，大白菜叶100g，香菜适量 葱姜适量，鸡蛋1个，干淀粉1大勺，盐1/2小勺，白胡椒粉1/2小勺 食用油2大勺，郫县豆瓣酱3大勺，葱姜蒜末共1大勺，清水适量
香辣水煮虾丸的做法 1、适量葱姜用温水浸泡出味，滤去葱姜，留葱姜水备用； 2、大白菜和香菜洗净控水，备用；
3、大虾去头去壳取虾肉洗净吸干水分备用；取净鱼肉洗净吸干水分备用；五花肉切粒备用； 4、将虾肉、鱼肉、五花肉细细斩成肉泥，有肉锤的可以砸一砸，口感更细腻；
5、肉泥中少量多次加入葱姜水，并顺同一方向用力搅拌，直至肉泥上劲，即搅拌不动了； 6、肉泥中加入鸡蛋（一不小心出现了一个双黄蛋，其实我只用一个鸡蛋就行）、干淀粉、盐和白胡椒粉，
7、扔顺原来的方向搅拌均匀，成肉馅备用； 8、起炒锅，热锅入凉油，小火煸炒郫县豆瓣至出红油，再加入葱姜蒜末煸炒出香味儿；
9、随即加入适量开水，转中火； 10、煮至汤汁将沸未沸时，将肉馅搓成适当大小的肉圆，一个个下入锅中；
11、保持中火慢慢煮至肉圆浮起，再煮5到10分钟至肉圆熟透，捞出备用； 12、汤汁中加入适量盐和糖调味，并大火煮开；
13、下入白菜叶，再次大火煮开； 14、捞出白菜叶垫在容器底部；
15、白菜上摆上肉圆； 16、浇上汤汁，撒适量香菜叶提味，即可！
美食贴士 1、虾肉和鱼肉都要洗净吸干水分后再剁馅，可去除腥味； 2、用鱼肉只为增加分量和处理冻鱼，不喜欢的可以不用，但五花肉一定要放一点儿，很香啊； 3、郫县豆瓣是调味的主料，分量根据自己的口味调整，喜欢麻辣可以多放；
4、汤汁中的豆瓣酱挺咸的，肉圆也提前入过味，所以用躺着加盐要谨慎； 5、一次吃不完的肉圆可以煮好后放冰箱冷藏或冷冻，吃的时候拿出来再煮煮就行。冷藏的肉圆要尽快吃完。 五花肉营养价值 五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不...[更多] |
