排骨炖冻豆腐的做法

菜系及功能:家常菜谱

排骨炖冻豆腐原料:冻豆腐400克，猪排骨250克，精制油70克，盐、姜片、葱花、味精等调味品各适量。

排骨炖冻豆腐的做法:

1)将冻豆腐化开，挤去水分，切成长3．5厘米，宽2．5厘米，厚1．5厘米的块。

排骨炖冻豆腐

2)排骨洗净，剁成3．5厘米长的段，放在温水中焯一下，捞出沥干水，放入油锅中煸炒几下，然后加入葱花和姜片，炒出香味后，放入豆腐和汤。(3)烧开后，改为小火，加上精盐和味精，炖1小时左右即可食用。

排骨炖冻豆腐特点:排骨酥烂，清香味关。

排骨炖冻豆腐食材搭配小提示

海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]