炖泥鳅的做法
时间:2016-10-08 11:49
菜系及功能:家常菜谱 泥鳅原料：泥鳅300克，料酒10克，淀粉30克，盐1克，白糖100克，香醋50克，植物油500克(约耗30克)。 泥鳅的做法： 1．将泥鳅去头及内脏洗净，加盐、料酒腌制30分钟，然后裹上淀粉。 2.炒锅置火上，加入植物油烧至六成，放人泥鳅炸至酥脆。 3.另起锅加入少许油及白糖、香醋，烧至白糖熔化、汁浓时，倒人炸好的泥鳅翻裹均匀即可出锅。
泥鳅特点：泥鳅油炸时要炸至完全酥脆，因此要用小火慢炸，但也要防止炸煳。 炖泥鳅食材搭配小提示 螃蟹和花生不能一起吃:花生的脂肪含量高达45％，而油腻之物与螃蟹同食极易导致腹泻，因此肠胃虚弱的人尤应忌之。 泥鳅和豆腐能一起吃:泥鳅有解毒利尿的功效，富含蛋白质和维生素，可润泽肌肤。豆腐清热生津、解毒降浊。两物组合成菜，可清热解毒、亮丽皮肤。 泥鳅的营养价值 泥鳅肉质细嫩，以爽利滑润的滋感取胜，味道清鲜腴美，上口比鳗鱼嫩，收口比鳝鱼肥，属优质食用鱼，加工前须活养，勤换清水，以利其排除体内泥沙腥污；然后用盐、料酒揉搓，去其体表黏液及肠脏，进行细加工，适于多种烹调方法，味型多样，全国各地均有风味名品...[更多] |
