粉丝拌黄瓜的做法
时间:2016-10-08 11:45
菜系及功能:家常菜谱 粉丝拌黄瓜的原料:黄瓜200克，粉丝50克，精盐、鸡精、麻油、酱油、米醋、蒜泥各适量。 粉丝拌黄瓜的做法: 1)将黄瓜洗净，切成丝，待用。 2)将粉丝用沸水泡软、投凉沥干水分，切成段待用。 3)将黄瓜、粉丝盛人盆中，加入精盐、鸡精、麻油、酱油、米醋、蒜泥拌匀装盘即成。
粉丝拌黄瓜的特点:清爽适门，制作简便。 粉丝拌黄瓜食材搭配小提示 香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。 黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。 黄瓜的营养价值 黄瓜，又名王瓜、胡瓜。黄瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。...[更多] |
