酥炸虾仁的做法
时间:2016-10-08 10:36
菜系及功能:家常菜谱 酥炸虾仁原料:虾仁70克，植物油500克(实耗50克)，1克，姜5克，淀粉50克，干面粉50克，发酵粉2克，味精l克，盐适量，鸡蛋清1个。 酥炸虾仁的做法: ①把虾仁用蛋清、少许淀粉、少许盐上浆，勺上火烧到五成热时，将虾仁下勺滑开，捞出油备用。 ②把葱姜拍松用水浸泡10分钟，去掉葱姜，加味精、盐、淀粉、干面粉、发酵粉制成糊(提前l小时为宜)。 ③勺上火烧热加油，烧到七成热时，把虾仁蘸糊炸，先旺火后小火，炸酥脆金黄色，捞出码盘即成。
酥炸虾仁特点:色泽金黄，外酥里嫩，咸鲜干香，口味独特。 酥炸虾仁食材搭配小提示 卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。 韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，若与虾仁搭配食用，可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。 虾仁的营养价值 虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多] |
