糖醋素排骨的做法
时间:2016-10-08 10:19
菜系及功效：家常菜谱 糖醋素排骨原料：生面筋500克，山药250克，淀粉40克，湿淀粉10克，清汤适量，花生油500克，白糖150克，米醋50克，味精、料酒、酱油、蒜末各适量。
糖醋素排骨的做法： (1)把生面筋上屉蒸熟，凉后切成排骨形块，用酱油和清汤煨一下．使其上色。将筷子削尖，在面筋中间穿一个孔。山药改刀成筷子粗细的扁条，用开水汆一下，塞进软面筋里，两头露出一点，使之呈排骨形。 (2)炒勺内倒入油，烧至六成热时，将“排骨”沾满淀粉后放入油中，炸酥捞出。 (3)炒勺内倒入25克油，加热放入蒜末稍炒，加入清汤(125克)、糖、米醋、味精、料酒、精盐、湿淀粉调好汁，炒至汁熟放入“排骨”，翻炒挂满汁芡，淋明油即成。 (1)糖醋素排骨食材搭配小提示 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 排骨营养价值 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多] |
