咖喱炒饭的做法
时间:2016-10-08 10:14
菜系及功效：家常菜谱 咖喱炒饭原料：米饭300克，葱头、番茄、青椒、芦笋、鸡蛋各1个，植物油、青椒、芦笋、鸡蛋各1个，植物油、咖喱粉、火腿、精盐各适量。 咖喱炒饭的做法： (1)将葱头去皮洗净切丁，番茄洗净切丁，青椒去蒂、籽洗净切丁，芦笋洗净切片，火腿切丁，鸡蛋磕入碗内打散，芹菜择洗干净切末。 (2)炒锅注油烧热，放入炒蛋液炒熟，搅碎盛出备用。
(3)炒锅注油烧热，下入葱头爆香，加入番茄丁、青椒丁、芦笋丁、火腿丁、咖喱粉翻炒，放入米饭、鸡蛋、精盐炒匀，撒入芹菜末即可。 咖喱炒饭食材搭配小提示 洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。 咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化，适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品 大米营养价值 大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国...[更多] |
