荷叶糯米蒸排骨的做法(2)
时间:2016-10-08 09:07
7。荷叶上先铺一层糯米，然后摆上排骨，最后再把剩下的糯米撒到上面，包起来，放到竹蒸笼里（没有竹蒸笼也可直接放蒸屉上）；
8。入蒸锅中大火蒸50分钟以上。我用的是电压锅的“蒸炖”档。 细节注意 1。排骨和糯米最好提前一晚处理好，这样排骨入味，糯米易熟； 2。泡后的糯米要充分沥干水分，太湿的话就不容易粘到排骨上了； 3。没有荷叶的话也可以垫上一层大白菜叶或圆白菜叶，但那样的话就会损失掉荷叶的清香喽
荷叶糯米蒸排骨(2)食材搭配小提示 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 莼菜的功效与作用 莼菜营养丰富，每500克含蛋白质7克，脂肪0.Sg，糖类16.Sg，胡萝卜素16.5.ng，核黄素0.3毫克，维生素E445毫克，钙245毫克，铁110.5毫克，锌10.25毫克，铜11.65毫克，还含有天冬氨酸、亮氨酸等。莼菜含有酸性多糖和少量的维生素B12。...[更多] |
