玉米牛仔骨的做法(2)
时间:2016-10-08 08:57
3、锅做热放入一块黄油融化。 4、放入牛仔骨煎制，保持大火
5、迅速翻面撒少许盐烹入红酒。 6、放入焯过水的玉米粒、胡萝卜粒、青豆粒
7、撒入熟松子仁 8、最后出锅前撒入熟的芝麻即可装盘，用热气打发的牛奶泡装饰。
玉米牛仔骨(2)食材搭配小提示 菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。 玉米和山药能一起吃:吸收更多的营养 玉米的神奇疗法 玉米可预防心脏病和癌症在一项持续1年多的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。...[更多] |
