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吐司披萨+果粒酸奶的做法(2)

二、早上来做吐司披萨

1.豌豆入沸水中煮熟,然后过凉水,控干水分后用厨房纸巾再把残余的水分吸干;

2.火腿切丁;甜玉米粒控干水分,也用纸巾吸干;红椒洗净擦干、切丁;

果粒酸奶1

3.吐司上抹上一层沙拉酱;

4.铺上豌豆和切好的配菜;

5.撒上一层马苏里拉奶酪丝;

6.200°烤至奶酪融化即可,约四分钟。

果粒酸奶3

【Tips】

1.pizza中的馅料切忌过多水分,要不然烤的时候会出汤儿。所以处理蔬菜的时候要尽量把水分用纸巾吸干。

虽是伪披萨,孩子却很青睐,连说“好吃好吃”,一个人就吃了两片半

烤后的吐司四周有点焦焦脆脆的,喜欢

果酱、酸奶、简易pizza,简单、营养也美味

享受Diy的健康和乐趣~\(≧▽≦)/~
 

吐司披萨+果粒酸奶(2)食材搭配小提示

西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。

喝酸奶的注意事项

酸奶是人们生活中常饮用的食品。它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。喝酸奶的注意事项(一):要饭后2小时左右饮用,喝酸奶的注意事项(二):饮后及时漱口,随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的...[更多]