缤纷蒜香烤肉串的做法(2)
时间:2016-10-08 08:51
3、加少许的生抽拌匀。 4、拌匀后放入冰箱冷藏一夜。 5、准备红黄彩椒、洋葱、黄瓜、玉米。 6、将五花肉放入烤箱中层，220度烤8分钟取出刷蜂蜜。 7、再将红黄彩椒、洋葱、黄瓜、玉米与略烤的五花肉串称肉串。 8、烤箱中层220度烤30分钟左右，中途再刷一次蜂蜜。等到肉串表面呈现漂亮的烤肉色。
灰灰小贴士： ◎烘烤时要用高温烤制，这样才能锁住肉里的水分，吃起来才可口。 ◎蔬菜根据自己喜好随意添加。 ◎各家烤箱火力不同，所以烘烤的时间要根据自己的烤箱调整。
黄鲫的营养价值 鲬鱼供食部分较少，但肉质细嫩结实，系蒜瓣肉，味较好，多鲜食，用于家常烹制，宜清炖、油炸、红烧等。每餐摄入量150克...[更多] |
