虾皮韭菜烧豆腐的做法(2)
时间:2016-10-08 08:30
4、炒锅热油，放青椒块翻炒。 5、再放入虾皮翻炒。 6、放入韭菜翻炒。 7、放入煎好的豆腐。
8、翻炒均匀，加少许盐调味即可。
虾皮韭菜烧豆腐(2)食材搭配小提示 白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。 红枣和虾皮不能一起吃:虾皮和红枣同食会中毒。 韭菜的营养价值 韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多] |
4、炒锅热油，放青椒块翻炒。 5、再放入虾皮翻炒。 6、放入韭菜翻炒。 7、放入煎好的豆腐。
8、翻炒均匀，加少许盐调味即可。
虾皮韭菜烧豆腐(2)食材搭配小提示 白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。 红枣和虾皮不能一起吃:虾皮和红枣同食会中毒。 韭菜的营养价值 韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多] |
