腐竹烧肉的做法

腐竹烧肉

主料：水发腐竹、肉各250克，菠菜100克

调味料：植物油、精盐、味精、酱油、白糖、料酒、葱段、姜块各适量。

腐竹烧肉的做法

1．将水发腐竹洗净，切成2—3厘米长的段；肉洗净，切成小块；菠菜择洗干净，切成段。

2．炒锅上火加油烧热，下入肉块；酱油、精盐、料酒、白糖煸炒，加适量水和葱段、姜块、腐竹段，烧沸后，改用小火焖烧至汤汁稠浓时，点入味精装盘，撒拣去葱、姜不用。

腐竹烧肉的做法

3．将菠菜下入植物、锅内，加精盐煽炒至熟软后、出锅盛在肉片盘内四周即成。

特色介绍：营养丰富，口味清淡。

腐竹烧肉食材搭配小提示

腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。

腐竹和青豆能一起吃:蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。