肉末蒸豆腐的做法
时间:2016-10-08 08:12
我爱豆腐，美味又健康~~但是我爱嫩豆腐，老公专爱煎出来的老豆腐。今天依我不管他，哈哈。而且我这豆腐是蒸出来的，比他用油煎出来的老豆腐健康多啦，还省油，窃喜一个~ 今天要买烤箱，开始我的烘焙生涯，我觉得烘焙对一件可以让人得到放松的一件休闲的事情，也是一种生活情趣。比煎炸炒更有生活乐趣~~~以后每年不用买生日蛋糕了，我要自己动手啦，老妈的生日在5月，我要亲手为她做一个生日蛋糕！期待吧~
肉末蒸豆腐 材料：嫩豆腐，猪肉末，辣椒，生姜，葱，蒜瓣 调料：郫县豆瓣酱，盐，油，鸡精，汤，老抽 肉末蒸豆腐的做法： 1、嫩豆腐切片，码在盘中 2、开水上锅蒸3分钟左右后拿出，倒掉盘中多余的水分
3、炒锅热油，倒入猪肉末煸炒至断生，加入豆瓣酱，生姜，葱，蒜翻炒，再加入老抽，糖、盐和适量开水煮熟 4、将炒好的肉末倒在豆腐上即可 肉末蒸豆腐食材搭配小提示 白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。 豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸，豆腐中的钙会与其结合生成沉淀，影响吸收。 豆腐的营养价值 豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多] |
