橄榄菜肉末四季豆的做法
时间:2016-10-08 07:48
橄榄菜肉末四季豆 主料：四季豆250克，肉末150克，橄榄菜50克。 调味料：盐3克，味精3克，油5毫升。 橄榄菜肉末四季豆的做法： 1．四季豆切粒。 2．四季豆焯水至熟，下油于锅中，下肉末爆炒香。 3．约炒20秒后，加四季豆爆炒20秒，加盐、味精，再加橄榄菜炒20秒即可。
特色介绍：荤素搭配，营养丰富。 橄榄菜肉末四季豆食材搭配小提示 牛肉和橄榄不能一起吃:同食会引起身体不适 橄榄的营养价值 橄榄别名青果、山榄、谏果、橄榄子、橄桢、忠果、青橄榄、回甘子、青子、白榄、黄榄、甘榄，为橄榄科植物橄榄的果实。主产于广东、广西、福建、海南、台湾、云南、四川等省。...[更多] |
